-Рубрики

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Иван_Победоносов

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 16.01.2008
Записей: 4835
Комментариев: 69054
Написано: 124572

Для чего нужен протеин и другое спортивное питание

Среда, 21 Сентября 2011 г. 17:49 + в цитатник
587 (302x292, 33Kb)
На фото ведёрко протеина Magic Milk (вес 2.2 кг.)

Люди занимаются спортом с различными целями, у кого-то это профессиональный интерес, кто-то пытается избавиться от лишних килограммов, а кто-то хочет нарастить мышечную массу. Кроме того, занятия спортом, как правило, положительно влияют на общее состояние организма, если, разумеется, не доводить дело до абсурда.

Большие физические нагрузки требуют большего количества энергии, плюс ко всему, для формирования мышечной массы требуется еще и белок. Чтобы удовлетворить эти потребности нужно съедать очень много «обычной» пищи, что не всегда возможно и зачастую не эффективно, так как далеко не всегда можно хорошо покушать и далеко не всегда то, что съедено, усвоится на сто процентов. Поэтому, для людей увлекающихся спортом была придумана специальная пища, являющаяся, по сути, концентратом белков, витаминов и микроэлементов.

Люди, которые употребляют протеин гораздо быстрее и с меньшими усилиями набирают мышечную массу, так как такой продукт полностью обеспечивает организм так необходимым ему белком. Разумеется, что на протеине не стоит экономить и употреблять только качественный продукт, так как от этого будет зависеть самое главное – здоровье. Прекрасным примером качественного продукта является протеин Probolic-SR от MHP.

Но спортивное питание не ограничивается лишь протеином, существуют и другие продукты, предназначенные для решения определенных задач. К примеру, креатин позволяет увеличить интенсивность тренировок за счет увеличения выносливости мышц. Благодаря ему можно не только улучшить свои спортивные показатели, но и быстрее приобрести форму.

Разумеется, что даже, несмотря на натуральность спортивных добавок, они тоже могут иметь противопоказания, поэтому перед их употреблением желательно проконсультироваться с врачом. Или, хотя бы не принимать их в случае ухудшения самочувствия или каких-либо аллергических реакций. Правда, при употреблении качественного спортивного питания вероятность таких проявлений сведена к минимуму.

У некоторых людей, возникает вопрос, а можно ли обойтись без спортивного питания. Да, обойтись можно, но эффективность тренировок в этом случае будет крайне мала, поэтому спортивные добавки стали, фактически, нормой на сегодняшний день. Их не нужно бояться, так как они являются лишь помощниками в деле наращивания мышечной массы и развития физической формы.
Рубрики:  РАЗНОЕ
Метки:  



Иван_Победоносов   обратиться по имени Среда, 21 Сентября 2011 г. 17:56 (ссылка)
Помню когда ходил в спортзал, железо тягал, попивал котельчики с протеином, и помогало. Заниматься мог больше чем обычно и мышцы росли немного быстрее. И котельчик вкусный был :-)
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку